Vie pro et emploi
REPORTAGE - Semaine "en" quatre jours : ces employés la testent déjà

REPORTAGE - Semaine "en" quatre jours : ces employés la testent déjà

Gabriel Attal a affirmé sur TF1 mercredi soir sa volonté d'encourager la semaine en quatre jours. Il a promis de l'expérimenter dans tous les ministères "dès cette année". Certains services publics et entreprises privées l'ont déjà mis en place et constaté des effets positifs, comme le montre ce reportage.

Santé et bien être
Manspreading : pourquoi les hommes croisent rarement les jambes en position assise ?

Manspreading : pourquoi les hommes croisent rarement les jambes en position assise ?

Sujet très sensible notamment sur les réseaux sociaux, le manspreading consiste à s’asseoir les jambes écartées dans l’espace public. Cette pratique s’oppose au womancrossing qui désigne le fait de croiser les jambes en position assise. Plutôt que d’y voir une raison physiologique ou médicale, cette posture relève davantage de la sociologie.

Santé et bien être
Psychogénéalogie : en quoi consiste cette thérapie très tendance ?

Psychogénéalogie : en quoi consiste cette thérapie très tendance ?

La psychogénéalogie repose sur l’idée que les traumatismes de nos parents et de nos ancêtres œuvrent dans l’inconscient des descendants. Aussi appelée analyse transgénérationnelle, cette thérapie va s’intéresser aux secrets de famille et à la généalogie. Plusieurs faux praticiens proposent cette méthode et peuvent s’avérer dangereux.

Sports
Salle de sport

Les salles de sport, c'était vraiment mieux avant ?

Les salles de sport séduisent de plus en plus de Français. Le concept a été inventé dans les années 40 aux États-Unis, et importé seulement dans les années 60 en France. C'est l'objet de discussions dans "Bonjour ! La Matinale TF1", à voir ou à revoir sur TF1+.

Conso et tendances
Capture TF1

Huile d'argan : vaut-elle vraiment son prix ?

Si l'huile d'argan est au départ le secret de beauté des femmes marocaines, c'est que l'arbre ne pousse qu'au Maroc. Mais son nom se retrouve désormais sur de très nombreux produits cosmétiques en France, des shampoings aux gels douche, en passant par les crèmes hydratantes. Les consommateurs en ont-ils pour autant toujours pour leur argent ?

Santé et bien être
La neurostimulation transcutanée, une nouvelle solution contre les douleurs chroniques ?

La neurostimulation transcutanée, une nouvelle solution contre les douleurs chroniques ?

Utilisée en complément des traitements traditionnels contre les douleurs chroniques, la neurostimulation électrique transcutanée soulage de nombreux patients. Cette technique non invasive, que les patients peuvent s’auto-administrer, présente peu d’effets secondaires ou d’interactions médicamenteuses. Quels types de douleur le courant électrique peut-il soulager et quelles sont les conséquences sur le corps ?

Santé et bien être
À quelle fréquence faut-il changer de pyjama ?

À quelle fréquence faut-il changer de pyjama ?

Durant la nuit, des bactéries se déposent sur votre pyjama du fait de la transpiration sécrétée. Le changement de tenue de nuit dépend surtout du moment de la douche. Si vous tombez malade, il est important de changer son pyjama tous les soirs.

Sports
CrossFit superstar : pratiquer du sport en s'amusant, c'est possible !

CrossFit superstar : pratiquer du sport en s'amusant, c'est possible !

Le CrossFit est l'une des disciplines sportives qui cartonnent le plus. Elle compte cinq millions d'adeptes dans le monde et vise à préparer notre corps à n'importe quel défi. Enfiler vos baskets et pratiquer avec Anaïs Grangerac dans "Bonjour ! La Matinale TF1".

Santé et bien être
Qu’est-ce que l’attachement évitant, cette façon de refouler ses sentiments pour ne pas souffrir ?

Qu’est-ce que l’attachement évitant, cette façon de refouler ses sentiments pour ne pas souffrir ?

Le style d'attachement évitant est l'un des quatre styles d’attachement couramment décrit chez l’adulte dans la littérature psychologique. Il prend naissance dès l’enfance, bien souvent sous l’influence de parents qui ne manifestent pas, ou très peu, leurs émotions. Quels sont les symptômes de l’attachement évitant et comment en guérir ?

Santé et bien être
Connaissez-vous les surprenants bienfaits de la baignade en eau froide ?

Connaissez-vous les surprenants bienfaits de la baignade en eau froide ?

S’immerger dans l’eau froide peut sembler désagréable, mais cela peut avoir un effet très positif sur la santé. Le froid provoque notamment une vasoconstriction qui améliore la circulation sanguine et soulage les douleurs musculaires. Voici comment entamer votre initiation en douceur et en toute sécurité.

Santé et bien être
Carie mal soignée : voici les risques de graves complications

Carie mal soignée : voici les risques de graves complications

La bouche est une porte d'entrée à de nombreuses maladies. Une simple carie peut avoir de graves conséquences, car cela peut aller toucher le cœur. Le docteur Vincent Valinducq nous explique comment prendre soin de ses dents dans Bonjour ! La Matinale TF1.

Conso et tendances
Depuis le 1er janvier, les opticiens doivent proposer dix modèles pour enfant et dix-sept modèles pour adulte.

Lunettes : pourquoi les opticiens voient l'avenir en rose

Plus de trois Français sur quatre portent des lunettes en raison de plusieurs facteurs, notamment le vieillissement de la population. Conséquence : le marché de l'optique a connu une forte croissance en 2023, mesurée entre 4% et 5% en un an.

Santé et bien être
Les allergies saisonnières sont de retour : quels traitements prendre en prévention ?

Les allergies saisonnières sont de retour : quels traitements prendre en prévention ?

Le retour du printemps marque aussi l’arrivée des allergies qui font le cauchemar de bon nombre d’entre nous. Nez qui coule, yeux larmoyants… Autant de symptômes provoqués principalement par l’inhalation du pollen des arbres, disséminé aux quatre vents. Pour éviter de passer le début du printemps cloîtrer entre quatre murs, voici ce que vous pouvez faire pour prévenir la rhinite allergique.

Sujets de société
Bonne nouvelle : jardiner est bon pour le moral

Bonne nouvelle : jardiner est bon pour le moral

Selon une étude de l’Université de Floride, le jardinage procure du bien-être. Il y a moins de stress et d'anxiété quand on a les mains dans la terre. Les chercheurs encouragent même les municipalités à développer les jardins partagés.

Santé et bien être
Vos cervicales vous font souffrir ? Voici ce qu’il faut faire pour soulager la douleur

Vos cervicales vous font souffrir ? Voici ce qu’il faut faire pour soulager la douleur

Deux tiers de la population sont concernés par des épisodes douloureux au niveau des cervicales. Cela s'explique par certaines de nos habitudes, comme pencher la tête pour regarder son téléphone ou son écran d'ordinateur. Quelles sont les solutions pour apaiser les tensions ? Les conseils du docteur Vincent Valinducq dans Bonjour ! La Matinale TF1.

Santé et bien être
Botox, collagène, acide hyaluronique… Quelles différences ?

Botox, collagène, acide hyaluronique… Quelles différences ?

Phénomène majeur de société, la médecine esthétique fait de plus en plus d’adeptes, chez les femmes comme les hommes. Pour obtenir une apparence plus jeune et plus radieuse, ce ne sont pas les injections et produits cosmétiques qui manquent. Botox, acide hyaluronique, collagène… Voici un petit guide pour s’y retrouver.

Conso et tendances
Que valent les bars à sieste face à la dégradation constante du sommeil ?

Que valent les bars à sieste face à la dégradation constante du sommeil ?

Ce vendredi 15 mars, c'est la journée internationale du sommeil : 59 % des Français observent une dégradation de leur sommeil. Pour rattraper vos heures de sommeil perdues, optez par exemple pour un bar à sieste. L'idée de faire la sieste au cours de la journée progresse, mais n'est pas encore ancrée dans nos habitudes.

Sujets de société
Ne serait-il pas temps d’assumer ses cheveux blancs ?

Ne serait-il pas temps d’assumer ses cheveux blancs ?

Les cheveux blancs apparaissent sur le sommet de nos crânes à partir de 35 ans. Le premier facteur de ce phénomène, c'est la vieillesse, mais aussi le stress. Anaïs Grangerac évoque ce phénomène irrémédiable que l'on a encore du mal à assumer dans Bonjour ! La Matinale TF1.

Santé et bien être
Audition : Faites-vous bien ce qu’il faut pour préserver votre capital auditif ?

Audition : Faites-vous bien ce qu’il faut pour préserver votre capital auditif ?

Le jeudi 14 mars 2024 sera la 27ᵉ édition de la Journée Nationale de l'Audition. Elle vise à informer la population sur les troubles auditifs. D'après l’Inserm, un adulte sur quatre (entre 18 à 75 ans) est touché par une forme de déficience auditive. Pour éviter ces troubles, associés à l’isolement social et au déclin cognitif, voici comment préserver son audition avant qu’il ne soit trop tard.

Santé et bien être
Valériane : voici pourquoi cette plante pourrait vous être bénéfique

Valériane : voici pourquoi cette plante pourrait vous être bénéfique

La valériane est une plante utilisée pour ses propriétés médicinales depuis la Grèce antique. L’efficacité de la valériane est reconnue pour réduire les troubles du sommeil. Les bienfaits de la valériane agissent aussi sur le stress et l’anxiété.

Santé et bien être
Périnée de l’homme : quel est le rôle de ce muscle négligé et pourtant si essentiel ?

Périnée de l’homme : quel est le rôle de ce muscle négligé et pourtant si essentiel ?

Chez la femme, de nombreux événements comme la grossesse ou la ménopause malmènent le périnée. Les muscles du plancher pelvien jouent un rôle important dans la continence anale et urinaire, chez la femme comme chez l’homme. Car oui, la gent masculine ne doit pas non plus négliger son périnée, au risque de se heurter à de nombreux troubles intimes.

Santé et bien être
Votre dos vous fait souffrir ? Essayez ces exercices !

Votre dos vous fait souffrir ? Essayez ces exercices !

La lombalgie, plus communément appelée "mal de dos", peut faire de la vie de certaines personnes un enfer lorsque les douleurs sont intenses. Il arrive parfois qu’une position inadaptée au niveau du dos ou de mauvaises habitudes soient à l’origine de ces douleurs sourdes et pénétrantes. L’ennemi du dos étant la sédentarité, il est primordial de rester en mouvement : voici quelques exercices d’étirement et de renforcement musculaire pour vous soulager.

Santé et bien être
Qu’est-ce que l’hypermobilité articulaire, ce syndrome dont souffre la chanteuse Billie Eilish ?

Qu’est-ce que l’hypermobilité articulaire, ce syndrome dont souffre la chanteuse Billie Eilish ?

Contrairement à l’hyperlaxité, l’hypermobilité est une pathologie génétique impliquant des articulations extrêmement mobiles et flexibles. Ce trouble du tissu conjonctif peut provoquer des douleurs articulaires, ainsi que des blessures aux articulations et aux ligaments. Plusieurs célébrités, dont la chanteuse américaine Billie Eilish et le nageur Michael Phelps, ont notamment contribué à attirer l’attention sur cette pathologie encore méconnue.

Santé et bien être
Est-ce qu'un chauve doit quand même faire des shampoings ?

Est-ce qu'un chauve doit quand même faire des shampoings ?

En décidant de vous raser la tête, vous vous imaginez peut-être que vous serez débarrassés de toute routine capillaire. Faux ! Même les personnes qui ont succombé à la boule à zéro doivent veiller à correctement nettoyer et à hydrater la peau de leur crâne. Pour entretenir ce look de plus en plus tendance, faut-il dire adieu à son shampoing ?

Voyages
Partir en solo : quand les femmes s’émancipent par le voyage

Partir en solo : quand les femmes s’émancipent par le voyage

De plus en plus de femmes franchissent le cap et décident de voyager seules. L'expérience permettrait de se retrouver soi-même et de tester ses limites. Dans Bonjour ! La Matinale, Julie Toméi nous livre ses conseils pour partir seule.

Sujets de société
MaPrimeAdapt' : comment bénéficier de cette aide pour adapter le logement des seniors ?

MaPrimeAdapt' : comment bénéficier de cette aide pour adapter le logement des seniors ?

MaPrimeAdapt', aide financière lancée par l'État en début d'année 2024, va permettre aux personnes âgées de rester chez elles. Le dispositif a vocation à financer des travaux qui vont pouvoir améliorer notre confort de vie le plus longtemps possible. Les éclairages de Jean-Marie Bagayoko dans Bonjour ! La Matinale TF1.

Santé et bien être
Journée mondiale de l'endométriose : quel régime alimentaire adopter ?

Journée mondiale de l'endométriose : quel régime alimentaire adopter ?

Selon le ministère de l’Enseignement supérieur et de la Recherche, l’endométriose concernerait deux millions de femmes en âge de procréer en France. Si cette pathologie gynécologique affecte la qualité de vie et la fertilité, les femmes peuvent potentiellement soulager leurs symptômes en changeant certaines habitudes. En plus de l’arrêt du tabac et de la reprise du sport, une transition en douceur vers un régime alimentaire adapté permettra de mieux vivre avec l’endométriose.

Santé et bien être
Ces raisons qui expliquent le sommeil très agité des Français

Ces raisons qui expliquent le sommeil très agité des Français

Dans les années 1970, le temps de sommeil moyen en semaine était de 8 h 12 par nuit. Aujourd'hui, les Français dorment moins de sept heures et ils dorment mal. Benjamin Muller remonte le temps pour s'intéresser au nouveau mal du siècle dans Bonjour ! La Matinale TF1.

Santé et bien être
À partir de quand l’obésité est-elle considérée comme "morbide" ?

À partir de quand l’obésité est-elle considérée comme "morbide" ?

Problème majeur de santé publique, l’obésité est un fléau qui concerne près d’un adulte sur deux en France. En fonction de l’IMC, l’accumulation anormale ou excessive de graisse peut être soit modérée, sévère ou morbide. Cette dernière catégorie, la plus préoccupante, entraîne notamment de sévères complications cardiovasculaires et respiratoires.

Sujets de société
Animaux de compagnie en maison de retraite : vers un nouveau droit pour les résidents des Ehpad

Animaux de compagnie en maison de retraite : vers un nouveau droit pour les résidents des Ehpad

Voilà une décision qui pourrait changer le quotidien des maisons de retraite : les chiens, les chats ou encore les canaris y seront bientôt les bienvenus. Le gouvernement s'est dit favorable à l'instauration d'un nouveau droit permettant aux résidents des Ephad d'emménager avec leur animal de compagnie. Une disposition de la proposition de loi "bien vieillir" qui sera débattue mi-mars à l'Assemblée nationale et au Sénat.

Santé et bien être
Après une chute, comment soigner un hématome ou une ecchymose ?

Après une chute, comment soigner un hématome ou une ecchymose ?

Suite à une chute ou un léger traumatisme, des bleus ou des bosses peuvent apparaître à différents endroits du corps avec plus ou moins de douleur. En adoptant les bons gestes, il est possible de soulager rapidement ces petits bobos et d’éviter les complications. Compresses de glace, arnica, gels, crèmes… Zoom sur les indispensables pour accélérer la guérison des ecchymoses ou des hématomes.

Santé et bien être
L’eau en bouteille est-elle vraiment meilleure que l’eau du robinet ?

L’eau en bouteille est-elle vraiment meilleure que l’eau du robinet ?

Environ 72% des Français utilisent l'eau du robinet tous les jours, et 28% l'eau en bouteille. L'eau minérale que l'on achète en magasin, prélevée dans les sources de montagne, est-elle vraiment meilleure ? Réponse avec Anaïs Grangerac dans Bonjour ! La Matinale TF1 ?

Santé et bien être
 À quoi sert exactement le bâillement ?

À quoi sert exactement le bâillement ?

Par lassitude, fatigue ou mimétisme, le bâillement donne lieu à tout un tas d’interprétations différentes. S’il a longtemps souffert d’une mauvaise image, ce réflexe contagieux commun à tous les vertébrés est aussi bon pour la santé. Ce mécanisme naturel donne lieu à de multiples théories scientifiques, bien que le mystère autour de ses origines plane toujours.

Santé et bien être
Laisser un verre d’eau sur sa table de chevet, un réflexe à bannir absolument !

Laisser un verre d’eau sur sa table de chevet, un réflexe à bannir absolument !

Pour éviter des allers-retours nocturnes en cuisine, nous sommes nombreux à mettre un verre d’eau sur notre table de nuit. Un geste qui peut sembler rigoureusement banal pour beaucoup, mais qui est déconseillé par les professionnels de santé. Cette eau qui stagne toute la nuit peut rapidement se transformer en terrain de jeu pour les bactéries.

Santé et bien être
Le saviez-vous ? Se rincer la bouche après le brossage des dents n’est pas forcément une bonne idée

Le saviez-vous ? Se rincer la bouche après le brossage des dents n’est pas forcément une bonne idée

Pour prendre soin de sa dentition, il est recommandé de se brosser les dents au minimum deux fois par jour pendant trois minutes. Après le brossage, nombreux sont ceux qui se rincent la bouche à l’eau claire pour enlever tout résidu de dentifrice. Pourtant, certains professionnels de santé s'entendent pour dire qu’il vaut mieux recracher le dentifrice plutôt que de l’éliminer totalement.

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