Sujets de société
VIDÉO - #COACH, épisode 2 : 4 exercices simples à faire chez soi !

VIDÉO - #COACH, épisode 2 : 4 exercices simples à faire chez soi !

SPORT A DOMICILE - Confinement oblige, pas facile de garder la forme. Notre coach sportif Marin Grabiner vous propose régulièrement des exercices facilement réalisables à la maison. Aujourd'hui, on apprend comment bien faire des pompes, des dips, des crunchs et des rowings !

Sujets de société
VIDÉO - #COACH, épisode 1 : fentes et squats à la maison pour rester en forme !

VIDÉO - #COACH, épisode 1 : fentes et squats à la maison pour rester en forme !

SPORT A DOMICILE - Confinement oblige, pas facile de garder la forme. Notre coach sportif Marin Grabiner vous proposera régulièrement des exercices facilement réalisables chez vous, même si vous habitez une petite surface, pour continuer à vous entretenir. Aujourd'hui, on travaille les jambes et les fessiers, allez c'est parti !

Santé et bien être
Envie de perdre du poids ? Voici les sports les plus efficaces

Envie de perdre du poids ? Voici les sports les plus efficaces

BONNE RÉSOLUTION - C'est la rentrée et vous avez prévu de vous (re)mettre au sport cette année ? LCI a demandé à un coach sportif les activités physiques les plus amincissantes. Suivez le guide !

Santé et bien être
VIDÉO - Le tuto du coach : écoutez ces conseils si vous vous voulez perdre du poids

VIDÉO - Le tuto du coach : écoutez ces conseils si vous vous voulez perdre du poids

À VOUS DE JOUER - Besoin de motivation pour vous lancer dans votre perte de poids ? "Le tuto du coach", c'est le format de LCI qui vous guide dans votre hygiène de vie et vous aide à vous remettre en forme, aussi bien à la maison qu'au boulot, avec les conseils d'un éducateur en activité physique adaptée.

Santé et bien être
VIDÉO - Le tuto du coach : la recette pour faire vous-même votre boisson énergétique

VIDÉO - Le tuto du coach : la recette pour faire vous-même votre boisson énergétique

À VOUS DE JOUER - Envie d'un petit coup de fouet avant votre entraînement ? "Le tuto du coach", c'est le format de LCI qui vous guide dans votre hygiène de vie et vous aide à vous remettre en forme, aussi bien à la maison qu'au boulot, avec les conseils d'un éducateur en activité physique adaptée.

Santé et bien être
VIDÉO - Le tuto du coach : 3 exercices pour la cardio

VIDÉO - Le tuto du coach : 3 exercices pour la cardio

À VOUS DE JOUER - Envie de brûler un max de calories ? En vidéo et avec les conseils d'un éducateur physique adapté, "Le tuto du coach" vous permet de vous remettre en forme aussi bien à la maison qu'au boulot.

Santé et bien être
VIDÉO - Le tuto du coach : 3 exercices pour renforcer votre sangle abdominale

VIDÉO - Le tuto du coach : 3 exercices pour renforcer votre sangle abdominale

À VOUS DE JOUER - Les poignées d'amour, vous connaissez ? On vous aide à vous en débarrasser. En vidéo et avec le conseil d'un éducateur physique adapté, "Le tuto du coach" vous permet de vous remettre en forme aussi bien à la maison qu'au boulot.

Sports
VIDÉO - Le tuto du coach : 3 exercices pour corriger sa posture

VIDÉO - Le tuto du coach : 3 exercices pour corriger sa posture

À VOUS DE JOUER - Vous avez souvent mal au dos ? "Le tuto du coach", c'est le nouveau format LCI qui vous permet de vous remettre en forme aussi bien à la maison qu'au boulot avec les conseils d'un éducateur physique adapté.

Sports
VIDÉO - Le tuto de coach : 3 exercices pour bien s'étirer

VIDÉO - Le tuto de coach : 3 exercices pour bien s'étirer

À VOUS DE JOUER - Vous faites du sport et parfois vous vous blessez ? En vidéo et avec le conseil d'un éducateur physique adapté, "Le tuto du coach" vous donne des conseils pour bien vous étirer et éviter ce genre de tracas.

Sports
Le tuto du coach : 3 exercices de gainage

Le tuto du coach : 3 exercices de gainage

À VOUS DE JOUER - Envie d'avoir des tablettes de chocolat sur la plage ? En vidéo et avec le conseil d'un éducateur physique adapté, "Le tuto du coach" vous permet de vous remettre en forme aussi bien à la maison qu'au boulot.

Sports
VIDÉO - Tuto du coach : 3 exercices à faire assis au bureau

VIDÉO - Tuto du coach : 3 exercices à faire assis au bureau

À VOUS DE JOUER - Envie de faire un peu de sport pendant vos heures de travail ? En vidéo et avec le conseil d'un éducateur physique adapté, "Le tuto du coach" vous permet de vous remettre en forme facilement.

Tout
TF1 Info