Pour entretenir le bonheur, il suffit de faire du sport et de sourire

Publié le 22 janvier 2016 à 10h15
Pour entretenir le bonheur, il suffit de faire du sport et de sourire

La bonne humeur ça s'entretient, et sans aucun médicament. Invité de LCI vendredi, le professeur Michel Lejoyeux, auteur du livre "Tout déprimé est un bien portant qui s'ignore" (Ed. Lattes), explique que l'exercice sportif, à hauteur de 2h30 par semaine, permet d'avoir un effet sur la bonne humeur. A l'instar du sourire, même quand il est forcé.


La rédaction de TF1info

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