Le 20H Le Mag propose chaque jour un sujet sur des héros ordinaires ou des Français qui font l’actualité et parfois des personnalités. Le magazine se conclut par une page météo présentée en direct.
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A 20 ans, beaucoup sont encore à l'université et sortent en boite de nuit le week-end. Lui mène une vie radicalement différente. Antoine Richard est patron pêcheur sur l'île d'Oléron. C'est l'un des plus jeunes patrons de pêche en France. On compte aujourd'hui 11 000 pêcheurs sur tout le territoire. Age moyen du capitaine 48 ans. Il passe sa vie sur son bateau, un fileyeur de 12 mètres. Près de 14 heures par jour, 6 jours sur 7. A quoi ressemble son quotidien ?