Le 20h

Canicule : des astuces pour mieux dormir

Publié le 31 juillet 2018 à 20h12, mis à jour le 31 juillet 2018 à 23h53
JT Perso

Source : JT 20h Semaine

JT 20H - Cette nuit encore, le thermomètre ne descendra pas en dessous de 25°C. Selon une étude, 73% d'entre nous souffrent du trouble du sommeil à cause de la chaleur. Alors, comment bien dormir la nuit ?

La canicule continue toujours chez nous. Ce mardi 31 juillet, 19 départements sont en vigilance orange dans le Sud et dans l'Est. Un spot d'information a donc été diffusé en télévision et en radio, pour rappeler les bons gestes à adopter. La chaleur nous empêche surtout de dormir la nuit, mais quelques petites astuces peuvent nous aider. Pour se rafraîchir, il est recommandé de prendre une douche fraîche avant de dormir. Mangez léger, et évitez de consommer de l'alcool.

Ce sujet a été diffusé dans le journal télévisé de 20H du 31/07/2018 présenté par Julien Arnaud sur TF1. Vous retrouverez au programme du JT de 20H du 31 juillet 2018 des reportages sur l’actualité politique économique, internationale et culturelle, des analyses et rebonds sur les principaux thèmes du jour, des sujets en régions ainsi que des enquêtes sur les sujets qui concernent le quotidien des Français.


La rédaction TF1 Info

Tout
TF1 Info