VIDÉO - Un néerlandais de 22 ans a décidé de se désintoxiquer du sucre durant 4 semaines. Il a filmé son histoire. Une démarche qui peut donner des idées.
Quatre semaines. C'est le temps que s'est donné Sacha Harland, un néerlandais de 22 ans résidant à la Hague pour arrêter les sucres ajoutés et l'alcool. Au cours d'un film d'environ 6 minutes, son challenge est suivi du début à la fin. On y voit que ce qui a l'air si simple sur le papier est finalement un véritable parcours du combattant.
Au tout début de ce clip on voit Sacha se rendre chez un médecin qui va évaluer son état de santé général. Si tout va bien pour ce dernier et qu'il n'y rien à signaler de sérieux, Sacha constate qu'il a un tout petit peu d'embonpoint et un taux de cholestérol légèrement supérieur à la moyenne. Alors cap sur les pains complets les fruits et légumes et toutes ces choses qui nous font bien ! Sacha passe tout de suite aux choses sérieuses.
EN SAVOIR + >> Pas plus de 25 grammes de sucre par jour : mode d'emploi
Sensation de manque et mauvaise humeur
Dans le film, on voit également un ami de Sacha faire le compte de tout ce qu'il n'aura pas le droit de manger lors de ces 4 semaines et la liste est longue. Soupes, sauces salées et boissons, tout, ou presque, comporte des sucres ajoutés.
Mais Sacha relève le challenge et ne craque pas, même quand au cinéma sa petite amie consomme pop-corn et bière sous ses yeux. Le combat est rude. Fatigue, sensation de manque, irritabilité : le sucre on ne s'en débarrasse pas comme ça !
- 0,6 points de cholestérol et - 4,5 kilos
Le jeu en valait la chandelle. Au fur et à mesure de l'expérience, notre cobaye se sent de mieux en mieux. Plus intéressant encore : il n'a plus envie de sucre ! Et quand il repasse par la case médecin, au bout du compte, le bilan est très positif.
Sa tension a en effet baissé, tout comme sa glycémie. Son taux de cholestérol est passé de 4,6 à 4. Et cerise sur le gâteau Sacha a perdu 4,5 kilos. Ça donne envie, non ?
À LIRE AUSSI
>>
Les dangers des sodas
>>
Nash, Cette cirrhose due au sucre
Sur le
même thème
- Vin sur bière ou bière sur vin, l'ordre limite-t-il la gueule de bois ?Publié le 24 juillet 2022 à 10h30
- VIDÉO - Vie de bureau : comment lutter contre le coup de fatigue d'après déjeunerPublié le 5 mars 2018 à 14h25
- VIDÉO - "Sugarland" : comment éviter les sucres cachés dans notre assiette ?Publié le 24 janvier 2018 à 13h01
- Moi(s) sans tabac : le goût revient, les kilos aussi (mais ce n’est pas une fatalité)Publié le 23 novembre 2016 à 19h30
- Voici comment dévorer vos pâtes pour ne pas grossirPublié le 6 juillet 2016 à 19h58
- Pourquoi craque-t-on pour ce qui est interdit quand on est au régime ?Publié le 25 juin 2016 à 10h30
- Sucres cachés : ces aliments qui en regorgentPublié le 24 juin 2016 à 17h52
- Le sucre serait également mauvais pour la santé mentalePublié le 17 février 2016 à 13h23
- "Bulletproof diet" : le régime "café au beurre" à fuir de toute urgencePublié le 5 février 2016 à 18h59
- L'étude santé du jour : plus on nous dit de laisser tomber le sucre, plus on en mangePublié le 27 janvier 2016 à 17h22
Tout
TF1 Info
- 2Le bac à compost devient obligatoire dès 2024Publié hier à 18h55
- 3Six Nations : Ange Capuozzo, la menace italienne que la France connaît bienPublié aujourd'hui à 7h00
- 5
- 7Réforme des retraites : les trois concessions d'Elisabeth Borne à la droitePublié hier à 23h58
- 9Météo : les températures hivernales sont de retour cette semainePublié aujourd'hui à 11h06
- 10
- 1EN DIRECT - Six Nations : les Bleus reprennent l'avantage face à l'ItaliePublié aujourd'hui à 17h35
- 2Secours : les pompiers de Paris passent au véhicule électriquePublié aujourd'hui à 17h33
- 3Guerre en Ukraine : l'Allemagne aurait rassemblé "des centaines" de preuves de crimes de guerrePublié aujourd'hui à 17h32
- 4CINÉMA - Un enfant et son dromadaire : une amitié au grand galopPublié aujourd'hui à 17h14
- 5Grève du 7 février : le trafic SNCF et RATP "fortement perturbé" ce mardi, découvrez les prévisionsPublié aujourd'hui à 17h06
- 6REPORTAGE - Réforme des retraites : une mobilisation inédite à ViennePublié aujourd'hui à 16h55
- 7Corse : un incendie criminel dans le sud de l'île, à la veille d'une visite de Gérald DarmaninPublié aujourd'hui à 16h28
- 8CONSO - En perte de vitesse, le Roquefort s'accroche à sa traditionPublié aujourd'hui à 16h19
- 9Mort de Sihem : le corps de la lycéenne sera inhumé lundi dans le GardPublié aujourd'hui à 16h15
- 10Grands Reportages du 5 février 2023 - Chasseurs de mannequinsPublié aujourd'hui à 16h10
- 2Rhume : 5 conseils de grand-mère pour soulager les symptômesPublié le 21 décembre 2016 à 18h16
- 3Ozempic : un médicament anti-diabétique détourné pour perdre du poidsPublié le 20 décembre 2022 à 18h54
- 4Nouveau carnet de santé : que vaut la formule mathématique pour mesurer la taille adulte de votre enfant ?Publié le 30 mars 2018 à 7h12
- 5Pourquoi vous ne devez JAMAIS donner du chocolat à votre chienPublié le 21 décembre 2015 à 19h18
- 6Attaque cardiaque de Joe Jackson : 5 choses à savoir quand on prend du ViagraPublié le 6 août 2015 à 17h40
- 7Santé : voici la fréquence à laquelle vous devriez vous lever de votre chaise au travailPublié le 26 janvier 2023 à 14h41
- 8Boire de l’eau avec du citron, c'est vraiment bon pour la santé ?Publié le 5 novembre 2018 à 17h36
- 9Trois conseils pour nettoyer naturellement des taches sur les dentsPublié le 11 juillet 2014 à 10h27
- 10Mal de dos : alertes et origines des différentes douleursPublié le 15 février 2022 à 10h19
- Politique"Favoritisme" : l'affaire qui tombe mal pour Olivier Dussopt
- InternationalUn ballon espion chinois abattu par les États-Unis
- SportsSix Nations 2023 : dernier test majeur pour le XV de France avant le Mondial
- Police, justice et faits diversPortée disparue, Sihem, 18 ans, retrouvée morte dans le Gard
- InternationalMort de Tyre Nichols : la nouvelle affaire qui choque l'Amérique