ALIMENTATION - A l'approche des beaux jours, beaucoup sont tentés d'entamer un régime pour se délester de quelques kilos. Mais ces pratiques sont inutiles si ce n'est dangereuses en particulier lorsqu'elles sont suivies à long terme par des personnes obèses ou en surpoids, avertissent les médecins participant à la Journée européenne de l'obésité.
Que ce soit pour perdre deux ou trois kilos ou une plus d'une vingtaine,
des régimes plus farfelues les unes que les autres
fleurissent au printemps dans les magazines. Un phénomène contre lequel des médecins mettent en garde, à l'occasion de la Journée européenne de l'obésité qui se tient le vendredi 23 et le samedi 24 mai 2014. Car bein souvent les régimes sont inutiles, voire dangereux, à long terme de par le fait qu'ils demandent une trop forte restriction calorique.
"Ce n'est pas la réponse adaptée, sauf dans certains cas particuliers" souligne le Dr Jocelyne Raison, présidente du Réseau Obésité Multidisciplinaire des départements franciliens (Romdes). Les régimes restrictifs aboutissent immanquablement à un "effet yoyo" car la cellule adipeuse se comporte comme "un ballon de baudruche" : "lorsqu'on mange moins, elle diminue seulement de volume mais va grossir plus vite dès qu'on reprend une alimentation normale", ajoute le Dr Raison.
"Des modifications hormonales et cérébrales"
Même son de cloche chez le Collectif national des associations d'obèses (CNAO) qui veut sensibiliser aux dangers des régimes. Sa présidente, Anne-Sophie Joly, déplore une "pression sociétale en faveur de la minceur qui n'a jamais été aussi forte". "Le public n'admet pas que l'obésité soit une maladie et pas uniquement une question de volonté", explique-t-elle. Mais ces derniers sont également déconseillés pour les personnes qui souhaitent perdre quelques kilos avant l'été.
Et pour cause : "le fait de maigrir entraîne des modifications hormonales et cérébrales, ce qui explique pourquoi il est si difficile de ne pas reprendre du poids après un régime", explique le Dr Marie Thirion, auteur de "Pourquoi j'ai faim". Pour prévenir le surpoids, les spécialistes s'accordent à souligner l'importance d'une démarche précoce combinant alimentation équilibrée et activité physique régulière. Plus ces gestes de prévention seront adoptés tôt, moins il sera nécessaire de "gommer" les mauvaises habitudes alimentaires avec des méthodes peu recommandées.
Tout
TF1 Info
TF1 Info
- 1"The Voice 2022" : Nour, de l'équipe de Florent Pagny, sacrée face à Mister MatPublié hier à 20h28
- 2Attention aux orages : la vigilance orange étendue à 21 départementsPublié aujourd'hui à 11h59
- 4Eurovision 2022 : six pays accusés d'une tricherie d'une "ampleur inédite"Publié le 20 mai 2022 à 23h26
- 5Crash en Isère : 5 morts dans un accident d'avion de tourismePublié hier à 19h29
- 9Cannes en coulisses : TikTok sur les marches, gros malaise ou coup de génie ?Publié hier à 13h12
- 10Afghanistan : les présentatrices télé cèdent aux talibans et se couvrent le visagePublié aujourd'hui à 10h40
- 1Figure du street art parisien, la graffeuse Miss. Tic est mortePublié aujourd'hui à 16h51
- 2Grève RATP du lundi 23 mai : le point sur les perturbations attenduesPublié aujourd'hui à 16h45
- 3Le réchauffement climatique nuit à notre sommeilPublié aujourd'hui à 16h39
- 4PSG : "De bonnes choses vont arriver" en 2022, promet MessiPublié aujourd'hui à 16h10
- 5Reportages découverte du 22 mai 2022 - Dites-le avec des fleursPublié aujourd'hui à 16h10
- 6EN DIRECT - Cannes 2022 : une banderole en mémoire des victimes de féminicides déployée sur les marchesPublié aujourd'hui à 16h00
- 7Guerre en Ukraine : le récit édifiant d'un officier russe qui a refusé de se battrePublié aujourd'hui à 15h09
- 8Grands Reportages du 22 mai 2022 - Les enquêtes étonnantes de la répression des fraudesPublié aujourd'hui à 14h50
- 9Covid-19 : après deux mois de confinement, une partie des transports reprend du service à ShanghaiPublié aujourd'hui à 14h31
- 10Damien Abad accusé de violences sexuelles : le ministre dément "avec la plus grande force"Publié aujourd'hui à 14h17
- 2Variole du singe : l'OMS s'attend à une augmentation du nombre de cas à travers le mondePublié aujourd'hui à 11h12
- 4VIDÉO - Propagation, transmission, symptômes... ce qu'il faut savoir sur la variole du singePublié le 20 mai 2022 à 23h02
- 5
- 7Covid-19 : les données montrent-elles que les vaccinés sont surreprésentés dans les hôpitaux ?Publié le 12 mai 2022 à 17h14
- 8Variole du singe : fièvre, symptômes douloureux... Comment reconnaître la maladie ?Publié le 20 mai 2022 à 11h16
- 9Une surmortalité de 95.000 décès en France durant la pandémie, inférieure au bilan du Covid-19Publié le 20 mai 2022 à 0h33
- 10Variole du singe : la France doit-elle craindre une flambée épidémique ?Publié le 20 mai 2022 à 16h16