Alimentation, faites-vous du bien

À l'approche de l’été, la saison des régimes est lancée

Publié le 13 mai 2021 à 13h19, mis à jour le 13 mai 2021 à 17h11
JT Perso

Source : JT 13h Semaine

REPORTAGE - Les régimes à l'approche de l'été peuvent faire perdre plus d'argent que de kilos. Voici donc quelques conseils à suivre.

Passer ses journées enfermé, bouger moins, manger plus... ou quand confinement rime avec prise de poids. Heureusement, on voit enfin le bout du tunnel. C'est le moment de se reprendre en main. Les rayons des pharmacies nous le rappellent, ils débordent sous les coupe-faim et autres méthodes pour nous faire fondre. Il faut tout de même compter entre 20 et 80 euros pour quinze jours de traitement, sans promesse de résultat. Le mieux, c'est de se faire conseiller.

À Lyon (Rhône), Sylvie a choisi de suivre un coach. Durant sa séance, elle est équipée d'une drôle de combinaison. "C'est un super engin qui permet de stimuler à haute intensité tous les muscles du corps", explique le diététicien Pierrick Gillet. Ajoutez à cela un régime strict et des astuces pour tenir. Ainsi selon Sylvie, il ne faut jamais faire les courses avant le repas et éviter les rayons de produits qui nous attirent. La règle, c'est de ne pas dépasser les 2,5 kilos de perte de poids par mois, martèle son coach. Résultat pour Sylvie, 20 kilos en moins en six mois. Moralité, pour maigrir, il faut prendre son temps.


La rédaction TF1 Info

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