ZZZZZZ - C’est une des préoccupations majeures des Français : le sentiment d’être de plus en plus fatigué. Pourtant, cet état de fait n’est pas forcément dû à un manque de sommeil. Même s’il s’avère que nous dormons de moins en moins, une habitude qui peut poser de vrais problèmes de santé.
C’est un fait établi : les Français, comme leurs comparses des pays industrialisés, dorment de moins en moins. Les chiffres avancés par l’INSV, Institut national du sommeil et de la vigilance le montrent : plus de la moitié des Français ne dorment pas assez et près d'un tiers déclarent souffrir d'au moins un trouble du sommeil. 16% souffrent d'insomnie chronique, 73% disent se réveiller au moins une fois par nuit environ 30 minutes et 28% somnoler en journée.
Dort-on vraiment moins qu'avant ? Est-ce pour cela que nous sommes toujours fatigués ? Comment se reposer ? LCI a posé ses questions au Dr Joëlle Adrien, présidente de l'INSV.
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