Le Tuto du Coach : des exercices pour garder la forme

VIDÉO - #COACH : des exercices pour être en forme en vacances

Léa Bons
Publié le 8 août 2020 à 7h00
JT Perso

Source : Sujet TF1 Info

VIVE LE SPORT - Vacances oblige, pas facile de garder la forme. Aujourd'hui, notre coach sportif Marin Grabiner vous propose un petit circuit d'entraînement pour rester en forme durant vos congés !

Pas facile de rester en forme quand on est vacances, prêt à se prélasser toute la journée sur sa serviette de plage. Pour autant, dans la mesure du possible, il faut continuer à bouger, comme nous l'explique Marin Grabiner, éducateur physique. Régulièrement, notre coach sportif vous montre en vidéo des exercices à réaliser partout et facilement.

Pour ce numéro spécial vacances (voir la vidéo ci-dessus), Marin Grabiner nous présente un circuit d'entrainement qui va vous permettre de rester d'attaque, même pendant tous vos congés, histoire d'être super efficace dans toutes les activités que vous allez faire cet été.

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 Voilà, maintenant, à vous de jouer ! Et surtout, bonnes vacances ! 


Léa Bons

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